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Archives de Catégorie: My Life

Bilan #2017

31 dimanche Déc 2017

Posted by Anna Elbilia in My Life

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Mots-clés

bilan

Des chiffres et des souvenirs triés sur le volet pour 2017. C’est ma sélection darwinienne du souvenir : seuls les meilleurs subsistent 😉

Livres lus : 60,5. Le dernier est en cours.

  • Une série de livres de running bien sûr, notamment avec « The Road to Sparta » de Dean Karnazes,
  • Aussi pas mal de bouquins sur l’Histoire de France, ses rois, ses reines (#fan), notamment celui de Jean Claude Barreau, excellent, que je recommande
  • Puis une autre série en SF avec notamment James Corey, « The Expanse » ou « Silo » de Hugh Howey.
  • Du développement personnel avec notamment « Start with Why » de Simon Sinek
  • De la cuisine avec notamment « Ma cuisine » d’Auguste Escoffier
  • Des biographies avec notamment celle de Winston Churchill
  • Puis moults one shot divers par ci par là, comme « le Lecteur de cadavres » d’Antonio Garrido, un ou deux bouquins sur Kerviel

Running : 1610 km courus, soit pile 1000 miles.

Courir, du bonheur, de la sueur, des défis, de la fierté, quelques blessures, des challenges un peu fous lancés à soi-même, de la grinta, de la sérénité …

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Désormais, une folle envie d’avancer vers 2018 pour découvrir -outre le nouveau stock d’imprévus et revirements que la vie réserve –  de nouvelles lectures et de nouvelles courses.

 

#Running : bilan 2015

30 mercredi Déc 2015

Posted by Anna Elbilia in My Life, Non classé

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Mots-clés

marathon, running

  • 1058 km courus au total cette année, en progression régulière mensuelle pour terminer avec un mois de décembre à 150 km, heureuse. Très heureuse. Moultes endorphines les amis.
  • 3 livres fétiches retenus parmi tous ceux lus : la Bible du running de Jerome Sordello, Courir anatomie et mouvement de Philip Striano , et How bad do you want it de Matt Fitzgerald.
  • 3 paires de chaussures bien amorties des Nike, des Mizuno et celles en cours depuis octobre, que je préfère au final, les Adidas Adizero. Plus fines, je n’attaque plus talon comme en début d’année, mais avec le plat du pied. Ma course est plus légère.
  • De nouveaux objectifs réalisés avec nouvelles courses courues pour la première fois : le semi marathon de Paris en mars, la Paris Versailles en septembre et les 20 km de Paris en Octobre. A chaque fois, une progression des performances très motivante.
  • Une meilleure forme globale avec des séances de vélo d’intérieur, de steps, et de PPG. Les fiches de gainage et autres exercices dispos sur Pinterest m’ont beaucoup aidé.
  • Au final, un corps plus ferme, et 7 kilos perdus depuis le début d’année, je me sens mieux, et je suis contente du chemin parcouru depuis le 1er janvier 2015.
  • Des moments vécus en course inoubliables, qui n’appartiennent qu’à moi, mon jardin secret : des levers de soleil roses flamboyants, des pleines lunes sur fond d’encre, de la sueur, de la douleur, mais tellement de bonheur dans le dépassement.
  • Un nouvel objectif fixé pour 2016 : courir mon premier marathon, mon Everest. Ce sera le Marathon de Paris le 3 Avril. J’y pense tous les jours, depuis que j’ai eu le courage de m’inscrire. L’entrainement avec un si bel objectif est enivrant.
  • En 2016, ça fera 10 ans que je cours, j’aurai 45 ans, et je participerai à la 40e édition du Marathon de Paris avec 57000 autres coureurs. Intense. Flippant. Papillons dans le ventre. Joie.

Bonne année ami(e) lecteur(trice) ❤

adidas adizero boost femme rose

9 ans de blogging, et une #Course en plus : le Paris Versailles

05 lundi Oct 2015

Posted by Anna Elbilia in My Life

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Mots-clés

paris versailles, run, running

Ce n’est pas tant la distance du Paris Versailles qui m’inquiétait (16.3 km), mais la renommée de la fameuse Côte des Gardes et son petit dénivelé schématisé de façon super adorable sur le site de la course …

petit_denivelle2015

Ce dessin est sans doute destiné à limiter le nombre d’inscriptions à la Grande Classique, et j’avoue, j’avoue, il fait peur. Sans compter le bouche à oreilles horrible du style « Ah oui, mon meilleur ami a vomi ses tripes en haut de la Côte ». « Ah oui j’ai lu sur un blog que c’était la mort assurée ». Sympa vieux, merci bien du partage.

Sauf que, sauf que, pour nous autres les 22040 coureurs au départ cette année, la peur c’est bon, c’est le défi, c’est le challenge, c’est le coeur qui bat, c’est la victoire sur soi et sur ce qu’on peut accomplir quand on s’en est fixé l’objectif.

J’ai donc couru régulièrement tout l’année et tout l’été, en mode #noexcuse, canicule ou pas, pluie ou pas, cheveux en vrac ou pas, et surtout surtout, j’ai fait 2 choses hyper importantes :

  • du gainage, du vélo, et du step, en plus de la course à pied toutes les semaines
  • plusieurs entraînements sur la Côtes de gardes même, seule ou en collectif avec les super équipe de Planet Jogging qui nous a offert ça sur les 3 dimanches avant la course. C’était absolument parfait ! Avoir la chance de préparer la partie la plus corsée du parcours, c’est top !

paris versaillesL’entrainement a porté ses fruits, j’ai fini sans blessure. La Course a été géniale, de la première à la dernière minute, le départ était bien géré, il a fait beau, il y avait des coquelicots sur le bord de la route, du soleil sur la cime des arbres, de la bonne humeur dans l’air, et l’arrivée sur l’Avenue de Paris, royale. C’est passé crème (en 1h41). 

Mon prochain défi, c’est donc dimanche hein, le 11 octobre, avec les 20 km de Paris. J’ai hâte de m’y frotter. Plus de 30000 inscrits, ça va encore être une grosse course, chargée, mais y’a moyen de prendre pas mal de plaisir sur cette belle distance (ou crever).

Si tu as lu cette note jusqu’au bout, sache que c’est l’anniversaire de mon blog, 9 ans de blogging, main dans a main, avec des hauts et des bas, des années fastes et des années maigres, mais toujours ce même frisson à l’ouverture de la page blanche. Merci d’être passé par là pour fêter ça ami lecteur. Cheers !

#JMDS : La Journée Mondiale du Don du Sang le 14 Juin

01 lundi Juin 2015

Posted by Anna Elbilia in My Life

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#JMDS, don du dang, efs

C’est l’heure de la piqûre de rappel les gens. Bénévolat, anonymat, volontariat et gratuité. C’est ça le don du sang. Et ça sera le 14 Juin 2015.

Non pas qu’il faille attendre la date du 14 Juin pour se bouger et aller donner son sang (Pourquoi le 14 juin ? Parce que c’est la date de naissance de Karl Landsteiner. Médecin et biologiste autrichien, il a découvert le système ABO des groupes sanguins), mais simplement rappeler qu’il existe cette journée, permet de se mobiliser autour des 300 points de collecte organisés ! 

Le site de l’EFS a tout plein d’infos pour vous, y compris un moteur de recherche tout simple sur les points de collecte les plus proches de votre code postal.

Go. Célébrons la vie. Donnons notre sang.

JMDS Affiche_JMDS2015_A4.pdf - Adobe Reader

Ycon, l’appli incontournable pour faire ses stickers et emoticons

25 samedi Avr 2015

Posted by Anna Elbilia in Geekeries, My Life

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Mots-clés

stickers, ycon

Vu que c’est le week-end et qu’il pleut, je te propose de télécharger d’urgence cette appli gratuite, Ycon, histoire de te détendre des genoux et de ne pas te prendre trop, trop au sérieux  :

1. Quand le chat a mangé ton gâteau qui sortait du four :

ycon (2)

2. Quand tu as mangé 3 fois de la pizza dans la semaine à cause des 3 matchs de foot

yconblog

3. Quand tu dois réviser le programme du Brevet avec ton fils

ycon (1)

4. Quand tu réalises qu’aucun enfant ne dort encore et qu’il est 23h00

ycon (3)

5. Quand ta fille t’a piqué ta nouvelle ceinture liberty toute neuve que tu venais de t’acheter

ycon (4)

6. Quand ta meilleure amie te demande l’année où tu es allée pour la dernière fois au ciné

ycon (5)

6 astuces clés pour ne pas faire ta NOOB sur un TRAIL

12 dimanche Avr 2015

Posted by Anna Elbilia in My Life

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course nature, run, running, semi-marathon, trail

Après ton premier Semi-Marathon sur route en Mars, pourquoi pas ton premier trail en pleine nature en Avril ? Bin voilà, c’est chose faite avec les 12 km du trail de Jouy en Josas ce dimanche.  Alors pour ne pas que toi aussi tu passes pour une noob du trail quand tu t’inscriras, et aussi parce que je t’aime, voici la liste à retenir :

1. Oui, achètes toi des chaussures de Trail, mais par pitié, trempes les dans la boue recto verso avant de te pointer au départ. Sérieux quoi. Pis attache-les correctement, la boue faisant succion.

2. Choisis effectivement le 12 km pour ton premier trail, au cas où tu hésiterais avec le 20 km, le 35 km ou le 50 km sait-on jamais. En kilométrage ressenti, le 12 fait effectivement du 18. Peu ou prou.

3. Avant le départ, y’a un briefing (où les noobs avec les chaussures neuves sont au premier rang). En gros faut juste retenir de bien suivre les banderoles de marquage dites la rubalise rouge et blanche dans les branches d’arbre. => Vu que t’es occupée à regarder tes pieds pour pas trébucher sur les énormes racines de ces mêmes arbres, c’est pas si lesdoigtsdanslenez que ça.)

4. Si pendant le briefing le GO dit : « Attention au 2ème kilomètre vous allez passer 700 mètres debout » => En fait il dit « Attention au 2ème kilomètre vous allez passer 700 mètres de boue« . Je t’entends rigoler tu sais.

5. Si pendant le briefing le GO dit « Attention vous avez 60 minutes pour pour arriver au ravitaillement du 6 km » : ne rigoles pas en faisant pfffff avec les épaules. C’est du trail, pas du bitume, il m’en a fallu 52 au lieu de 30 sur bitume !

6. A la différence des courses sur bitume, la faune et la flore  ont toute leur place dans un trail. Ainsi, même si tu es en train de mourir sur un dénivelé de malade, fais pas ta noob et cours la bouche fermée. J’ai arrêté de compter après le 6 ème insecte avalé.

7. Quoi qu’il arrive :

  • même si tu as des chaussures neuves,
  • même si tu ne sais pas ce que le mot rubalise signifie,
  • même si tu penses qu’à un moment il va falloir courir debout,
  • même si tu trébuches et tombes à cause de racines d’arbres majestueux,
  • même si tu gobes quelques mouches, ou que tu n’exploses pas ton temps,

=> FAIS LE ! C’était génial, MA-GI-QUE. Ca te donne pile poil la bonne dose d’endorphine pour te sentir au PA-RA-DIS. Et pis après au moins, tes chaussures seront enfin bien swag.

trail de jouy en josas

Parents : parce que c’est la 3ème journée

17 lundi Nov 2014

Posted by Anna Elbilia in My Life

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Mots-clés

3eme journée, parent

Théoriquement relativement simple à gérer car courte, la première journée qui commence à 6h30 au réveil devrait se passer comme sur des roulettes. Devrait. Théoriquement. En effet, Tu as bien dormi (rien n’est moins sûr), et tu as rechargé tes batteries physiques et mentales. Tu est zen et inébranlable. Le cirque des tenues [pascelleci pascellelà et ellem’aprismongilet ellem’asalimonjogging] te laisse indifférente. « Débrouillez-vous et habillez-vous les enfants, chuis ni juge ni flic ». Tout s’enchaine nickel (L.O.L) du petit déjeuner à la dépose à l’école. Il est 8h20. La 1ère journée s’achève ainsi : tranquilou installée avec ton bouquin sur un siège du RER (oui je sais j’abuse là avec le siège du RER), direction le boulot.

La deuxième journée file à une allure qui te laisse assez perplexe : Hein ? Quoi ? Il fait déjà nuit ? Et ouais. Et c’est là, à ce moment précis, que tu réalises : Oh non ! My God, la 3ème journée va commencer. Avoues que parfois tu fais durer un peu plus la 2ème journée exprès pour retarder l’échéance de la 3ème. « Chéri mamour dsl suis encore en réunion, te sms qd je pars ».  Dis moi que c’est pas vrai.

Debout dans le RER, accrochée à la barre centrale comme à la vie,  tu commences à ressentir un petit coup de mou. Tu sais ce qui t’attend, t’es pas folle non plus. D’un autre côté c’est un peu normal, ça fait plus de 11h que tu t’actives non-stop, faut pas rêver.

En sortant des transports, il pleut. Tu es attendue de pied ferme en haut des marches du métro par une horde de pétitionnaires : Action contre La faim, Maïs chaud,  Contre la fermeture des hôpitaux, et pour les Témoins de Jehovah ou pour la distribution massive de Styliste en France. Tu as à peine la force de dire non merci. Tu te faufiles direct à la boulangerie du coin. Ca retarde un peu le kick off de la 3ème journée. Tu racontes même ta life à la boulangère histoire de grapiller 3 mn. Si tu crois qu’elle t’a pas grillée, lol.

Tu passes au Franprix, il manque toujours du lait (t’en peux plus d’acheter du lait). Tu clopines avec l’épaule cassée et la colonne vertébrale en miette ton six pack (de lait) à la main PLUS une tonne d’autres courses. Tu vois toujours trop gros au Franprix. Tu tournes la clé dans la porte. Il est 20h. Et c’est parti pour le show. La 3ème journée commence.

Bizarrement, t’es pas trop au top de ta forme. Il reste tant de choses à faire … que la seule chose à faire, et de les prendre une à la fois. Certaines tâches sont archi-prioritaires comme : « Maman je crois que j’ai des poux ». Celle-ci est assez fatale et signe en général ton arrêt de mort, car viennent s’intercaler dans ton planning déjà chargé le traitement urgent de toutes les têtes et le changement obligatoire de toutes les literies. Même si t’as pris le Pouxit 15 mn, t’en a en tout pour 2h supp’ au bas mot au total.

La 3ème journée regorge de tâches sympathiques qui viennent se greffer dans le programme minimum syndical du devoirs-diner-lave-vaisselle-dents-devoirs-pyjamas-dodo. Outre les poux, les exposés à faire, les machines de linge qui se bloquent, les chaussettes qui se perdent, les tenues du lendemain introuvables, les sacs de piscine à préparer, les récitations à réciter, les mots et contrôles à signer par dizaine  sinonj’aiuneheuredecolle, tu dois trouver quand même une minute pour enlever tes bottes, avant 22h, Merde.

C’est là que tu vois qu’en fait tu crois que t’es fatiguée à la fin de la 2ème journée, mais en fait ce n’était  pas vrai ! Tu avais encore plein d’énergie en vrai !

La 3ème journée est la plus exigeante de toutes : parce qu’elle est la dernière ligne droite d’une longue journée, et que tu dois la faire avec le sourire et la patience nécessaires, sinon c’est pas juste pour eux. Eux que tu ne vois qu’une heure le matin, et une heure le soir. Et il faudrait qu’ils ne te voient que fatiguée ? Qu’ils aient l’image d’un parent sans cesse usé ou à bout ? Non tu ne veux pas que ça se passe comme ça, ce n’est pas acceptable. Ils ont aussi droit à un parent en forme, souriant, patient, et zen. Alors tu le fais. Parce que c’est comme ça. Parce que c’est la 3ème journée.

Parent de la 3ème journée, courage, you are not alone. Si tu es gentil, un jour je te parlerai de la 4ème journée, celle qui commence quand ils dorment et qui se termine … par du repassage.

parents

Mon blog a 8 ans ! Joyeux anniversaire mon blog ;)

29 mercredi Oct 2014

Posted by Anna Elbilia in My Life

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Mots-clés

anniversaire

En ce mois d’octobre 2014, je fête mes 8 années de blog. Gosh. 8 années, c’est à la fois très long et très court.

Très long parce qu’en 8 ans, ma vie a eu le temps de faire mille fois le tour d’elle même, de changer mille fois de direction, de faire mille bonds de côté et mille bonds en avant. On retiendra le « en avant » c’est ça qu’ c’est bon, c’est c’qui compte.

Mais c’est aussi très court 8 ans, c’est à peine le temps de courir quelques courses, d’avoir quelques grammes supplémentaires de sagesse, quelques rides et ridules de plus, quelques cheveux blancs énervants, et un peu plus de recul.

Ce que je tire de ces 8 années, c’est que mon rythme de publication a ralenti d’une année sur l’autre. Tout feu tout flamme il y a 8 ans : un peu normal, on ne se posait pas trop de questions à l’époque avant de cliquer sur « publier ». Aujourd’hui, c’est un peu plus un fonctionnement en mode « priorité ». Il me reste dix minutes réveillée dans cette journée, je fais quoi, je lance une machine de linge ou je publie une note ? Bon je vais plutôt passer faire un tour sur vente-privée, je n’ai pas le temps d’écrire une note décente ». Ou un fonctionnement en mode » intérêt » cette note vaut elle vraiment la peine d’être lue, et donc publiée ? Assez souvent je m’auto-bâche et m’auto-censure direct « laisse tomber, ça n’intéresse personne de savoir que tu es fatiguée » => bien vrai.

Parmi mes plusieurs blogs crées depuis celui-ci, seul mon blog de recettes tire encore son épingle du jeu, et trouve grâce à mes yeux avec des publications programmées régulièrement. Ce n’est qu’une question de temps, puisque pour moi, l’effort à fournir pour publier mes recettes est moindre que pour ce blog de chroniques où j’aime prendre le temps d’écrire. C’est très différent.

Une chose reste constante, c’est le plaisir de bloguer. Le plaisir à cliquer sur le bouton « publier », le plaisir de savoir ma note lue, le plaisir de la savoir appréciée, ou commentée, le plaisir des rencontres faites au fil de l’eau sur la toile. Des rencontres irl ou virtuelles, multiples, variées, authentiques, certaines fugitives, d’autres longues durée, mais aucune que je ne regrette. Merci à vous. Merci d’avoir été là ces 8 années.

Mon blog est aujourd’hui une partie de moi. Merci à vous d’être là pour moi. 

8 ans

Coloriages pour adultes, zenitude pure

14 lundi Juil 2014

Posted by Anna Elbilia in My Life

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Mots-clés

adulte, art therapie, coloriage, coloriages pour adultes, zen

Au grand étonnement de mes enfants, je me suis octroyé le droit d’avoir mes propres cahiers de coloriages. Avec ma boite de crayons de couleur, à moi. Présentés comme thérapie anti-stress, pratique zénifiante, relaxante, « Art Thérapie » j’aime ces coloriages pour plusieurs raisons.

La première c’est déjà que j’aime colorier, et j’aime les minuscules petites figures délicates noires et blanches qui prennent vie sous mes crayons. Deuxièmement, ça m’oblige à prendre en « temps calme » moi aussi (héhé), et je me colle sur un coin de table de cuisine avec ma boite de crayons, et j’avoue que j’en sors complètement zen. Enfin, c’est mon petit plaisir « vintage », sans écran, puisque même pour lire, je suis passée au kindle depuis plusieurs années. Bref, je suis bien contente de cette mode du coloriage pour adulte, j’ai foncé, et je ne regrette rien. C’est un plaisir fou.

Mes livres préférés :

tatouages coloriage adulte

Mes crayons de couleur :

faber castel

Pour choisir votre propre cahier de coloriage adulte, c’est ici.

Les photos de passeport : mensonge ou vérité ?

14 mercredi Mai 2014

Posted by Anna Elbilia in My Life

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Mots-clés

identité, passeport, photo

Si t’avais vu la tête que j’ai sur la photo de passeport que j’ai fait cet aprèm, toi aussi tu aurais fait une note de blog en catharsis. Non mais sérieusement, si j’étais un aéroport, je ne me laisserait pas voyager ni franchir aucune frontière, à part celle qui mène aux oubliettes des égouts de Paris. Si Si. CPasseport_française que j’ai vu m’a horrifiée. D’ailleurs, était ce vraiment moi ? En toute objectivité, et sans vouloir susciter aucun apitoiement, je vais vous dire ce que j’ai vu. J’ai vu une statue de cire au regard fixe et vitreux, aussi sympa qu’un bouillon knorr. J’ai vu une peau terne et blafarde, sur un visage qui arborait un non-sourire aussi naturel qu’un chihuahua qui aurait avalé un kouglopf. J’ai vu des oreilles en spok, aussi discrètes qu’une touran avec un coffre de toit déboulant à la réception du camping un 12 juillet. J’ai vu une femme vieille, laide et figée qui n’était pas moi, et qui va me narguer pendant les 15 prochaines années. Et le pire, c’est que quand je retournerai faire mes prochaines photos de passeport en 2029, je me dirai avec nostalgie : comme j’étais jeune et jolie sur ma photo de passeport de 2014…

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